茶叶和生姜一起泡水喝，对身体非常好，冬季必备

生姜作为一种常见的食材，在我们日常生活中已经逐渐成为了厨房中的“当家”食材。

无论是炒菜还是炖汤，生姜都能让最终成品的味道更加美味。

有些人在炒菜的时候，为了节约时间，会选择不去皮直接切块使用。

大部分人也都知道，生姜的皮会带有一些土腥味，所以我们在炒菜的时候会将生姜削皮丢弃。

生姜剥皮的时候还会发出“吱吱”的声音，不知道的还以为我们给食材带来伤害了，其实这声音就是生姜皮中的汁液发出的声音。

那么生姜的皮到底有什么用呢?

其实这也可以理解为一个“误解”，因为生姜的皮同样具备着很高的营养价值，甚至可以通过一定的处理后，制成一款美味的茶水饮品。

过年不吃姜“瞎”话。

2020年春节过后，一款名叫“老白干”白酒突然走红，尽管它在早前也有人听说过，甚至在各种难忘时刻都出现过，但是它却并没有受到太多人的重视。

直到2020年春节过后，这款酒突然成为了餐桌上不可缺少的一员，逐渐形成了“过年不吃姜，吃老白干的风俗”。

而且就算是这款酒真的在饭桌上出现，根据我国的饮酒习惯，在吃过饭后，“消食”也是一道重要的程序，生姜作为消食良品，自然会被重视起来。

因此这一说法其实更像是一种调侃，单纯为了突出生姜对于冬季饮食的重要性。

尤其是在寒冷的冬季，人们的代谢程度相比于夏季要降低很多，这时候除了要少吃油腻食物以外，还要多吃一些像生姜一样具有催成作用的食物。

其中生姜就显得尤为重要，因为它不光可以催成，刺激消化系统，提高代谢程度，还能够通过排汗的方式帮助身体祛湿驱寒。

所以在寒冷的冬季，很多人都会喝一些暖胃茶水进行保暖。

而如果此时我们将生姜与茶水进行结合，更能发挥出惊人的功效和诱人的口感。

一定有人会问:“生姜怎么用?是直接开水泡漂洗一下吗?”

这其实也并不全面，因为不同的人对于生姜的使用方法也是各有不同，有人将自己认为合理的方法告诉别人，而别人按照这个方法去做，却没有得到好的效果，于是就觉得这个方法不可取，从而又向其他人请教。

这样一来就会导致大家都在尝试不同的方法，这样一来更是一团乱，有人觉得实用就将这个方法永远记在心里，而有人觉得另一个方法好，又开始尝试。

那么其实我们自己动手就能解决的问题，就无需去麻烦别人，这里小编为大家准备了一份使用清单，希望能够帮助大家快速上手。

泡茶时加入生姜。

1、使用食材。

小编认为，这一步应该是每个人都会，但又是最容易出错的一步。

因为大家说一千道一万，其实大家说的方法也差不了，所以这也是比较实用的一种方法。

但是需要注意的是，我们泡茶的时候最好选择能够滋补养身的茶叶，例如普洱茶、枸杞茶、红枣茶等，而这种茶叶相比于绿茶虽然更加健康，但是在发酵方面还是不能忽视的。

因为这种茶叶所带来的油脂和营养成分，如果没有加以处理，可能会影响到我们喝完茶之后带来的“凉”，所以建议大家尽量选择专门的去油脂机。

然后再选择合适的方法:泡茶前对其进行清洗，之后再放入适量的开水冲泡，然后放凉后捞出即可。

因为油脂冷却后变得坚硬，就算我们不想吃这些茶叶，也很难将其清洗干净，就更加容易影响到健康。

但是如果你实在没有条件处理油脂的话，那么小编建议你添加一些米汤进行搅拌，这样可以很好地清洗掉油脂，然后再用清水冲刷一下，搭配着饮用，不仅能够享受到油脂的美味，还能拥有相应的保健效果!

2、制作红糖姜茶。这款饮品主要是由丰富的新鲜生姜和黑糖熬制成的。

为了防止上火，我们将新鲜生姜切片放入水中浸泡12个小时以上，然后利用剩余时间将连续二十小时以上煮制过程中的多余醇类物质蒸发掉，并加入黑糖进行加工。

但这时候不能加入其他物质进行冲泡，否则可能影响到饮品的香甜味道!

对于不同类型的人群来说，可以选择加入不同种类的香料进行制作，这样不仅能够使饮品更加香甜可口，而且不同种类香料所带来的营养成分也会有所区别。

所以红糖姜茶作为一种营养丰富又口感诱人的饮品，被越来越多的人所喜爱，只需将适量饮品放入杯中，用热水冲泡即可。

但是当面临着寒冷天气的时候，不仅会出现体温过低的问题，同时还伴随着手脚冰凉和消化不良等问题，这时候就需要用红糖姜茶来解决。

喝红糖姜茶好处多多。

1、温暖身体。

产后女性如果长期处于寒冷环境中，不仅身体感到寒意，而且脏腑也容易受凉，而脏腑长期受寒邪侵袭，不仅影响胃肠功能，还会逐渐导致胃肠功能及代谢减弱，出现消化不良、肥胖等问题。

我们喝红糖GingerTea可以起到温暖胃肠、促进胃肠蠕动、加快新陈代谢等作用。

同时，在寒冷的天气中，由于脏腑受到寒邪侵袭，气血通行受阻，出现手脚冰凉等现象，喝红糖gingers可以起到温暖经络、散寒邪、促进气血通行等作用。

2、改善手脚冰凉。

在一些地方，由于长时间缺乏阳光照射，加上寒冷的气候环境，人们很长时间都处于缺乏阳光照射的状态下，容易造成气血亏虚缺乏，从而出现手脚冰凉等症状。

这种情况特别常见于女性身上，如果不及时采取应对措施，不仅容易造成脏腑功能损伤，还可能影响周围组织及器官获得正常血液循环和氧气运输。

妇女如果长期手脚冰凉，不仅感到不适，还可能出现色素沉着，使手和脚变得非常黑同，还有可能造成血管神经功能紊乱，使面部、腿部产生麻木感等症状。

从表面看来，冬季喝红糖gingertea不仅可以温暖身体，还可以防止手脚冰凉等现象，因此它在冬季可谓是必备品之一。

因为gingertea的食材虽然简单，但根据不同体质人群，我们可以自由调整gingertea的做法，这样不仅能满足自己的口味需求，还可以调理身体健康。

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