中医：胃火旺盛怎么办？两个去火穴一款去火茶，生津润燥，祛胃火

工作生活，总是有各种原因导致了上火，上火之后，不仅影响身体健康，心情和食欲都会变得很差，所以降火很有必要。今天我们就来说说其中一个火：胃火

胃火，是中医范畴的一个词，说的是胃火炽盛的病变。胃火上延，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、赤颊；向下，出现便秘等症状。许多人以为，胃火应该有“南方”、“夏季”的标签。其实，在北方的冬季，由于室内供暖导致的环境燥热，过食花生、葵瓜子等炒货，拥炉或煨炕久坐，食物过于油腻或重口味

胃火旺盛基本上是因为一个人的不良饮食习惯导致的。现在可以选择的食物种类非常多，如果经常吃的东西都比较油腻，或者经常吃一些辛辣刺激类的食物，就会导致津液生热，长时间下去就会变成胃火。

胃火分虚实

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实：

虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

中医治疗

如果胃火旺的症状长时间没有改善，可以考虑采用中医的方法，按照专业的指导服用一些降火的药物，能看到不错的效果。另外，晚上也可以食用艾叶泡脚，同时按摩相关穴位，也能起到降火气的作用。

两个去火穴一款去火茶，没事对按两下

1.照海穴：缓解咽喉干燥

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，"照海"顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5~10分钟即可。

2.内庭穴：祛胃火

在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以T则拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

推荐一款，适合冬季去胃火的养生茶，三分治、七分养、标本兼顾。

胖大海金银花薄荷菊花茶

据《本草纲目》记载：将胖大海、甘草等多种原料制成茶，泡之，可润喉清肺化浓痰五脏去火，有奇效，而这款养生茶传承古方的基础上进行改良，胖大海+金银花+薄荷+菊花+甘草+罗汉果。

科学搭配，生津润燥、清热化痰、快速去火，忙碌的工作，干燥的天气，每天来一杯胖大海金银花茉莉薄荷茶，去火降噪、润泽全身心~

自查：你胃火旺盛吗？

1、口臭

胃火旺盛，就会导致胃部浊气上冲，而最为直观的表现形式就是口臭。

2、胃部灼痛

因为胃火的原因导致胃部失去和将的功能，因此胃气不畅，而不通则痛，因此胃火大的人经常会表现胃部疼痛。

3、牙龈出血

胃火牙痛是很常见的一种症状，多数情况下是因为经常食用辛辣刺激性食物，导致胃热循环向上影响到齿床，伤及牙龈造成的，因此还会出现牙龈出血的症状。

赶紧自查一下，你的胃里有火吗？有胃火一定要及时进行治疗，以免情况越来越严重，诱发其他疾病。

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