70岁大爷爱喝玉米须茶，坚持喝一年后体检，身体状况有什么变化？

“高大爷，您这血压倒是稳定了不少啊，这一年里是不是有什么特别的养生秘方啊？”

李医生看着眼前的体检报告，抬起头来好奇地问道，高玉祥大爷一听这话，脸上立刻露出得意的笑容：“嘿嘿，李医生，这您可算是问对了。

“我啊，最近可是迷上了一种好东西，叫做玉米须茶，每天泡一杯，喝了一年，还真觉得有些效果呢！”

高大爷，今年七十岁，平时精神矍铄，街坊邻居们都叫他“活力老爷子”，一年前，高大爷在菜市场看到有个卖药材的小贩，推销一种叫“玉米须茶”的东西。

说什么能降血压、利尿、护肾，反正听得跟灵丹妙药似的，高大爷心里想着，反正玉米须也是玉米上摘下来的，挺自然的东西，试一试也没坏处。

李医生笑了笑，推了推眼镜：“玉米须茶倒是挺少见的，那高大爷，您感觉身体有什么变化吗？”

高大爷点点头，慢条斯理地说道：“可不嘛，变化还挺多的，最明显的就是这血压，比以前稳当多了，过去总是忽高忽低。”

“现在倒是乖了不少，还有啊，最近啊，我觉得腿脚也没那么肿了，晚上也不用总跑厕所了，这可多亏了这玉米须茶啊！”

李医生表示赞同：“这的确有利尿的作用，可以帮助减少水肿，改善夜尿频繁的问题，不过，您有没有注意到其他的变化，比如说疲劳感啊，或者胃口上的变化？”

高大爷想了想，挠了挠头：“哎呀，李医生，你这么一说，我倒是想起来了，这段时间啊，我的胃口好像差了些，有时候吃饭也没啥味道。”

“老伴儿还说我是不是挑食了，还有啊，晚上有时候睡不太好，半夜老是醒，也不知道是不是年纪大了就这样。”

李医生听到这里，微微皱了皱眉，翻看了一下高大爷的体检报告，接着说道：“高大爷啊，这可能跟您长期喝玉米须茶有关系。”

“虽然玉米须茶有一定的好处，但是喝多了的话，体内的一些电解质可能会被过度排出，这样一来，就容易出现疲劳，食欲不好，夜间容易醒的情况。”

高大爷有些惊讶：“哎呦，李医生，这么一说还真有道理啊，我还以为是自己老了就这样，原来是这玉米须茶的‘副作用’啊？”

高大爷皱着眉头，叹了口气：“那李医生，我这茶是不是得停了，可是它对我这血压和水肿还真挺有用的，这可咋整？”

李医生温和地说道：“别担心，不是说让您完全不喝，只是得悠着点，您可以改成每周只喝两三次，这样既享受了它带来的好处，又不会对身体造成负担。”

高大爷若有所思地点了点头，笑着说：“懂了懂了，我这养生之道，还得讲究个分寸，不能啥好东西都一股脑儿地用，得适量，适可而止嘛。”

李医生哈哈笑道：“对对对，像您这种有心保养身体的态度非常好，凡事有度嘛，特别是像玉米须茶这样的东西，利尿效果明显，喝多了就容易导致身体失去平衡。”

“其实，很多老年朋友在养生的过程中，都会遇到类似的问题，觉得某样东西好，就拼命用，但往往忽略了它可能带来的副作用。”

高大爷笑呵呵地点点头：“李医生，你说得太对了，我这人就是一根筋，觉得有用就多喝，结果还真给自己找麻烦了。”

李医生满意地点了点头：“其实啊，养生不是一味地追求某种特效，而是要全面、均衡地保养身体，比如说，您平时也可以多进行一些轻度的运动，对血压也好啊。”

高大爷笑道：“我这两天还跟老邻居们约好了去公园遛弯，看来以后得更加勤快些，不能光靠喝茶来保养。”

李医生点头赞同：“就是这个理儿，喝茶是辅助，但健康还是要靠全面的生活习惯。”

高大爷一边走出医院，一边心里琢磨着，这养生啊，真是门大学问，看来以后可得更讲究点儿了，不能再像以前那样盲目追求某种‘灵丹妙药’了。

回到家里，高大爷和妻子聊起这件事，妻子立刻瞪了他一眼：“我早就说你不能天天喝那些稀奇古怪的东西，你偏不信，这下吃苦头了吧！”

高大爷嘿嘿笑道：“哎呀，我这不是觉得对血压有好处嘛，谁知道喝多了还有副作用，以后我可得定量的少喝点了。”

参考文献

[1]况慧云.玉米须多糖的理化性质和体外生物活性研究,上海农业学报,2024-03-30

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