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自制桂圆干～冬季日常养生茶饮
茶语播报
2025-03-31【茶韵资讯】229人已围观
简介桂圆全身都是宝，桂圆壳、桂圆肉、桂圆核～各有各的功效（大家百度哈），总之就是养生圣品自制了些桂圆干，日常煮水养生走起By张哈哈在厨房用料鲜桂圆2000克清水适量做法步骤1、桂圆清洗干净（桂圆干真的最好自制，自己清洗起来会放心很多）2、沸水煮一下桂圆，大概15秒左右，消消菌3、桂圆放在通风处自然晒干/...
桂圆全身都是宝，桂圆壳、桂圆肉、桂圆核～各有各的功效（大家百度哈），总之就是养生圣品自制了些桂圆干，日常煮水养生走起
By张哈哈在厨房
用料鲜桂圆2000克
清水适量
做法步骤1、桂圆清洗干净（桂圆干真的最好自制，自己清洗起来会放心很多）
2、沸水煮一下桂圆，大概15秒左右，消消菌
3、桂圆放在通风处自然晒干/或者用果干机60度烘干
4、这次烘干了桂圆肉、桂圆壳、整颗桂圆
5、枸杞、桂圆、大枣煮个养生水，感觉自己都健康了好多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
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