茶叶和生姜一起泡水喝，对身体非常好，冬季必备

我们的日常饮食中有着很少吃不上的食材，但是一些人却会在烹饪的时候加入生姜，当这种食材作为一种调味品放入油锅中的时候就会散发出一种独特的香气。

很多人总以为生姜只有这一个用处，其实它还有很多用处，尤其是在形成了一种红糖姜茶之后，更让这种食材的好处得到了进一步的挖掘。

生姜有什么多种用途?

将生姜与茶叶结合又是怎么回事?

红糖姜茶又有什么作用?

本文将一一解答。

生姜的多种用途。

生姜是我们日常生活中常见的一种食材，除了可以用来炒菜外，还有不少人说生姜还具有药性，可以帮助身体保持健康。

其实这并不是空穴来风。

早在《本草纲目》中就曾经记载过生姜具有解毒功效，特别是在夏季的时候，很多人都会因为胃肠道不适出现恶心呕吐的情况，而此时生姜很大可能会缓解这种症状。

此外，当人们感冒、身上出现伤寒等症状的时候，生姜也可以起到一定作用。

随着社会的进步，人们甚至会将生姜制成饮品进行暖身，就像下面要说到的红糖姜茶。

一般制作红糖姜茶主要有两个材料，一个是生姜，另一个就是茶叶。

那么茶叶泡水的时候需要做些什么准备嘛?

需要将生姜切成片吗?

其实这些都是不需要的，因为制作红糖姜茶的过程比较简单。

生姜泡茶。

制作红糖姜茶的材料主要包括茶叶和生姜，其中生姜是起到主要的作用，所以在制作的时候可以将两者都切成相同大小的末最好，这样便于将其泡在一起。

首先还是要做好清洗工作。

对于茶叶来说，我们可以选择用流动水冲洗，也可以放入碗中，再加入洁净的水用筷子进行搅拌并将其捞出，这样使得清洗变为一个简单的过程。

冲泡好茶叶后，还需准备进行二次清洗的材料，那就是生姜。

清洗生姜时切记不要直接用水冲洗，而应先使用食用盐搓洗，这样才能有效去除表面的污垢，为其后续泡水做好准备。

接下来我们就需要进行泡制了。

首先，将准备好的开水分别倒入盛放着茶叶和生姜末的碗中，用开水泡制大约八分钟左右后就可以饮用了，随后就可以加入红糖调味，不仅能够消灭掉生姜末的辛辣味，同时还能让口感变甜变香。

这里需要提到的是，虽然饮用红糖姜茶不会对身体造成伤害，但在使用的时候也要注意，尽量避开晚上睡觉前饮用。

因为红糖姜茶本身具有催吐性，如果夜里出现这种情况可能会影响睡眠质量，也可能严重会导致窒息等意外发生。

相比之下，早上起床喝一杯红糖姜茶是最适合不过了，这是因为睡眠时身体处于休养状态，没有进食，那么早上的第一杯水就会起到非常好的作用。

如果我们在寒冷的天气中使用红糖姜茶，那么就能感受到它强烈的显热性，对于一些胃部本来就有不适或者手脚冰凉的人来说，往往能起到医治和保持体温的双重作用。

身体受益。

冬季是寒冷的季节，一旦温度下降身体就容易出现冰凉的感觉，这种情况往往出现在四肢和胃部内部。

尤其是女性，经常因为受寒而导致月经不规律或者出现痛经等情况，在食疗方面建议可以多喝一些红糖姜茶，有可能会起到调理功效。

因为生姜本身就具有驱寒作用，同时它也具有促进血液循环的功效，在经期女性经常会碰到面色苍白发冷等情况，此时喝上一杯热乎乎的红糖姜茶，不仅能改善症状，还能达到安神助眠功效。

当然，饮用红糖姜茶还有许许多多好处:

比如说生姜中的gingerol和zingiberene等成分能够促进胃肠道蠕动，缓解胃部胀气，引起各种不适感;红糖则是由蔗糖经过酵母发酵后的产物，能够消除体内滞销，使身体保持健康。

延伸观点怎样清洗生姜?

生姜其实并非无所不能，其实在清洗方面也有一定限制。

一般我们在清洗时往往是直接放入水龙头下冲洗，但这样可能会导致生姜内部的一些污垢没有被冲出来，甚至可能还会携带大量细菌，从而对身体健康造成危害。

所以，作为一种含有丰富营养物质及药性的天然产品，我们应该在清洗时更加注意。

在洗涤时首先需要准备食盐，随后将生姜撒上足量的盐分，然后开始搓洗，一般情况下，表面污垢较多的地方，需要多用力摩擦几遍才行。

最后再将其放入流动水下冲洗干净，就不必担忧由于带污垢和细菌而影响自身健康的问题了。

将生姜与其他产品混合使用。

饮用红糖去泡生姜，有点甜味，可以缓解一定恶心感，其实同样道理，我们还可以使用蜂蜜、枫糖等其他甜味剂进行替代。

特别是蜂蜜，它不仅甜味十足，而且还有润肠通便、醒脑健忘等多重功效，对身体有很好的滋补作用。

此外，还可以将生姜与山楂混合泡水使用，这样不仅可以起到保护胃部、促进消化等作用，同时还可以起到活血化瘀、增强免疫力等多重效果，可以说是一举多得。

冬季来临，大家有没有囤上一些制作红糖姜茶所需材料?

或者有没有每天都在尝试不同的口味配比?

爱生活的小伙伴一定要多尝试哦。

很赞哦!（164）